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针对一名岗位球员而言，维持健硕的身型针对能量、速率、身体素质等层面都是会有十分正脸的加持，而在中超比赛场上，以前有一名足球运动员在这儿获得了包含中超MVP以内的全部殊荣，可是职业生涯后期由于不足自我约束，造成 身型发胖走型，而令许多 足球迷觉得十分遗憾。

这名足球运动员他便是往日星体之首，孔卡。孔卡在恒大和上港都是有过取得成功的历经，恒大阶段的孔卡也是做到了职业生涯的顶峰，而中后期加盟代理上港的孔卡，因为疏忽对自身身型的管理方法，情况早已显著下降，孔卡的小肚腩在上海上港阶段也是屡次抢镜头。

而离去上港后，孔卡在国外二级公开赛只是踢了不上一个半賽季，就公布完毕职业生涯，而在中超赚的盆丰钵满的孔卡，则刚开始享受人生，高尔夫，游水，休闲度假变成了他的生活起居，此外，孔卡更上海上港阶段小肚腩抢镜头！退役后练就肌肉壮汉！往日中超MVP巨大变化是打开了一项关键的方案，便是运动健身。

在职业生涯后期欠缺自控能力的孔卡，反倒在退役后刚开始重视针对自身身型的管理方法，在掌握孔卡现况中，我们可以见到他的健身训练计划早已小行之有效，往日在中超比赛场上小肚腩抢镜头的他，现如今立在大家眼前，早已宛然是一副肌肉壮汉的样子。

现如今的孔卡，肌肉线条显著，腹部肌肉成块明晰，难以想像它是一名37岁退役很久的元老，许多 南美洲球员，在退役后都是会快速发胖，而孔卡显而易见退役后自控能力提升了许多 ，尽管后半辈子早已锦衣玉食，可是孔卡沒有肆无忌惮失去自我，反倒变成了最好的自己。

做为往日中超MVP，孔卡给我国足球迷留有了许多 难忘的回忆，以前他交给中超公开赛最终的一幕，是身型发胖的模样，现如今孔卡以全新升级的外貌重归足球迷的视野，也许能使我们再度想到他时，依然是哪个在亚冠赛场无坚不摧的追风少年。

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